今天一早,接受了康健雜誌的採訪,主題是忙碌工作人怎樣好好照顧自己的生活。
其實我繳錢給健身房很久了,但常常無法持續,大概都是以一種捐獻的心情在繳學費😭
直到最近一個多月才開始請健身教練,密集鍛鍊,強迫自己一周去三次,主要是因為前陣子莫名胖了很多(大概是代謝慢了😭)
講一個很害羞的小故事。
一個多月前,我第一次想預約私人教練課的時候,我一直叮囑櫃檯說「我不要講話機車的教練」、「我不要逼我的」、「我不要壓力很大的」
總之因為害怕被羞辱,所以我設下超多門檻。
櫃檯點點頭,沒特別回應,我實在不知道他們懂不懂我的焦慮,畢竟我可是一點肌肉都沒有,體脂肪高達30的人啊啊啊(抱頭)
直到約定上課的時間到來,我收到教練的訊息,「妳好,我是XX,今天下午三點跟妳有約課程喔」
(說實話,我到14:50的時候還一度有種想落跑的fu)
我怯怯地走向櫃檯,「我跟XX教練有約」
結果一個超帥又陽光的教練立馬說「是我!」
啊⋯⋯(當下立馬想直接買個幾十堂)
#番外篇
教練問:「我聽說妳不喜歡言語太逼的老師⋯」
「喔,不會,我的意思是我自己本來就會自我要求⋯」
🤣🤣🤣
現在,一個月過去了,是真的有一些成果,大家都說我看起來精實了一些,視覺小一號,也敢在跟隊友視訊的時候換衣服了(~咦😳)
這才發現,#原來學員的健身成果其實是跟教練的顏值呈正相關 😌
(只能說,全真的櫃檯真是太會處理客戶需求了😂)
接下來我要去美國短期進修兩個月,希望各位姐妹兄弟大家可以去幫我照顧我的帥教練,希望我回台灣之後他還在XD
全真南港店 Leo Wang ,說御姊愛教練就可以了(照片我放在留言處好了啊哈哈哈)
*康健雜誌八月號有完整報導
側拍/ LIN CHEN 林轃
True Yoga • Fitness / 全真瑜珈健身
同時也有108部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅音樂新鮮人Jeff,也在其Youtube影片中提到,⭐️森林系創作男聲-MINGREN蔡明仁 ⭐️個人首張同名創作專輯,熱銷中! ⭐️一小時深度專訪 & 全專輯導聆 __ 📍節目主持人:新鮮DJ Jeff 主持人IG ▶️https://reurl.cc/7yz1a9 🌐關注音樂新鮮人節目各平台,獲得最新資訊! https://linktr.e...
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全真南港 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的精選貼文
⭐️森林系創作男聲-MINGREN蔡明仁
⭐️個人首張同名創作專輯,熱銷中!
⭐️一小時深度專訪 & 全專輯導聆
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📍節目主持人:新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶️https://reurl.cc/7yz1a9
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『還記得那天下午
我戴上耳機專心細細品味
《蔡明仁MINGREN同名專輯》之後
心中充滿了激動與驚喜
裡面十首美麗至極的創作
讓我彷彿走進一座繁盛的森林
有花有草,有溫暖的陽光與新鮮空氣
專輯中除了流行的電子音色,EDM曲風
也有Acoustic 的古典&民謠雙吉他
以及大量的弦樂編制(燒錢啊!)
十首創作細節處理不馬虎
能清楚感受到其中的生命力
如果真要我為你們選一首蔡明仁歌
DJ Jeff首推專輯中的新歌
《一切都會過去的》
MV已經上架YouTube
八月初發行至今已經突破77萬點閱!
愛音樂的你,站在流行樂壇前端的你
絕對不能錯過!
由衷希望這樣的好音樂,若能遇上知音
朋友們,聽就對了!』
(新鮮DJ Jeff 2021.08)
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來自大馬的新銳創作才子蔡明仁,國中時期開始接觸音樂,23歲來台灣念流行音樂系,2018年他為電視劇《新流星花園》片尾曲創作了〈愛,存在〉單曲,隨即成為網路神曲,在YouTube累積破1300萬點閱及抖音9億次觀看的驚人成績。他說,從小到大沒有什麼做得特別好的事情,只有在音樂的世界裡,他得到了成就感。蔡明仁作為初生之犢,創作旋律卻是情感濃厚、非常有記憶點,他將自己的日常作為靈感:過往的感情、在城市裡騎著單車、他最忠實的狗朋友、2020年全世界遇到的困境......,引領我們進入他的音樂宇宙世界,首張專輯《蔡明仁MINGREN同名專輯》,收錄了10首全創作歌曲,包括成名曲〈愛,存在〉的鋼琴現場版本,他藉由擅長的流行抒情、R&B、饒舌嘻哈、到EDM曲風,將他過往愛情上的點滴,像是愛情的時間軸一般,化為一首首的作品。
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《蔡明仁一小時深度專訪|播出資訊》
《音樂新鮮人節目|新鮮DJ Jeff》
🔊09/20(一)18:00 首播
🔸FM88.1 世新電台(線上收聽)
🔸音樂新鮮人YouTube(18點影像同步首播)
🔸Spotify 🔸Apple Podcast(19點上架)
🔸SoundOn聲浪 🔸Google Podcast
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《本節目由錄播客錄音室冠名贊助播出》
錄播客工作室,是位於南港展覽館附近的錄音空間,位於高鐵台鐵捷運旁,旁邊還有停車場、Ubike,交通十分方便。同時更友善創作者,提供共享空間,讓創作者錄音前,前往討論休憩。不用擔心像其他錄音室,只能在預定時間抵達。錄音後還要匆匆忙忙離開。會擔心對來賓造成困擾或不夠尊重。
工作室更提供現煮咖啡、無限取用的飲料零食。室內更是採用專業吸音、對於抗噪有很好的效果。
同樣的價錢、為什麼不選擇最好的錄播客 PT Recording。
IG: https://instagram.com/ptrecording?utm
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官媒調查小隊 ROC(Retina’s Official Crew)集結出動!
視網膜隊長親自帶隊,突襲中信金融園區
全為追查藏在地下室的關鍵密碼?
不只透過ATM/LINE/APP等數位服務入侵全台,還仗著虛實整合的科技能力,意圖入侵家家戶戶
為了讓民眾能安心使用銀行服務
官媒小隊絕對要讓真相水落石出!
*本影片於三級警戒前拍攝,拍攝人員均有做好體溫管控及酒精消毒作業*
#中國信託銀行 #BankingMyWay隨你數位
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全真南港 在 八婆 BESTIES Youtube 的最讚貼文
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由於目前簽約的健身房
早上八點才營業
故萌生想要轉讓會籍
跳去大型連鎖健身房的念頭(早上六點就營業了)
看了一下發現原來鄰近的汐止地區
不只有健工 還有萵苣
實在是有點羨慕
感覺南港就像是健身房沙漠一般
之前還有消息說萵苣可能會在全聯旗艦店那邊開設新點
但現在看起來似乎是誤傳
到底為何沒有大型連鎖健身房願意進駐呢?
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