你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好,百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存,也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康,更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書,因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類,越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便(完美的便便捲,沒有切口,從頭到尾都一氣呵成,飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態)
❷香蕉型(一條便,落入水中會微微浮上水面,精神狀態良好、飲食很均衡)
❸細長型(老人型細便,好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上)
❹黏稠型(接近腹瀉狀態,由於水分沒有完全被吸收,長期會造成腸道不正常,甚至演變成過敏性腸道症候群)
❺水液型(常伴隨突發便意,水分幾乎沒被腸道吸收,原因大多出於壓力或暴飲暴食)
❻軟硬參雜型(屬過敏性腸道症候群的一種,由於壓力造成腸道運作不規律)
❼硬梆梆型(俗稱兔便,小顆偏硬,便便長時間堆積在腸道中,水分過度被吸收,以致便便偏硬,經常導致便秘或腹脹)
📖
對💩有益的食物:
❶澱粉類:地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類:玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類:大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜:胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類:香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類:裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果:蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類:杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品:優格、起司
📖
我自己的排便方式就是:
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所,專心一意的排便
當然,平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表:將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名:【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者:寄藤文平、藤田紘一郎
出版社:小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
同時也有187部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅泥泥汝,也在其Youtube影片中提到,*本影片與 為美好的世界獻上祝福!Fantastic Days 合作* 祝美好世界FD一週年快樂🎉🎉🎉 一週年的活動可以抽免費轉蛋,最多可轉100連! 大家立即抽抽👉https://fdtw.onelink.me/Xn35/c40d2c41 在家看到很多跟夏日飲品相關的影片 於是我就化身為魔法師...
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大蘋果漫畫 在 Facebook 的最佳解答
(中秋出櫃日)
大家好,最近沒好笑的靈感就不畫了,我江郎才盡了,大家忘了我吧~~(哽咽)
話說,中秋節我印象最深的是1996年的中秋,那時我剛畢業到台北做設計,回家過中秋,當晚我跟我媽和我姐坐在客廳,我在看報,我媽突然語氣緊張地又說怎麼不趕快交女朋友趕快結婚,其實從我國中開始她就偷看我日記(國中開始暗戀隔壁班的男生寫入香水附沒用鎖頭的日記本)(初戀的滋味酸酸甜甜羞~)、偷拆我郵購的小馬錄影帶目錄(有誰還記得這家嗎?)、我看著早見優錄影帶跳舞時還被她罵過娘娘腔,一切種種她都知道我不是愛女生的。
所以當下她那樣講只是希望我可以回心轉意過一個“正常人”應該有的生活,我當時對一再的遮掩沒耐心了,報紙放下就跟她說:我不會結婚,我是同性戀。
接下來是我媽歇斯底里的哭出來一直問我姐我現在在說什麼?然後她就進房哭接著睡著了(?),留下來的我姐慣用她的情緒勒索對我說,即使你是同性戀,為了媽你還是要結婚,人生本來就不是為了自己而活(?)。
可惜我全世界最愛的是自己,就算我媽要以死威脅我,我也不會為了她結婚。
第二天起床,發現床頭有我媽留的紙條,上面寫:不管怎樣你開心就好,可是要注意身體健康。
那還是個同性戀就等於愛滋、愛滋等於死亡的年代。
在那之後我跟我媽就再也沒提起結婚的事了,我媽是傳統認命的台灣婦女也很看得開,我除了不能跟女生結婚生孫子給她抱外,也是有正職沒學壞的小孩,我只能做到這樣。
後來上康熙來了當帥哥評審、出版同志漫畫,她也沒跟我討論這些事,應該也不知道怎麼聊,回台中看到她把蘋果日報有我照片的康熙當天預告剪下來給我。
每個人的人生都有問題要面對,身為同性戀就是我的人生課題、生了一個同性戀兒子是我媽的課題,我無法幫她解決,希望她可以理解性向不是我的選擇。
祝大家中秋佳節連假愉快~~
大蘋果漫畫 在 Facebook 的最佳解答
早🌞是說,還想再長高一點的意圖
不會因為手上扛著這瓶牛奶
就被你們發現了吧?
老實說
曾經曾經真的很想‘再高一點’
長大後發現早睡可以長高
也曾埋怨自己
為何小時候要選擇
躲在棉被看漫畫卻不早點睡
不過,經過時間的淬煉
學會看見自己的優點
也算是一大收穫
例:
155的身高很有特色啊 笑
腿的比例算長 笑
拍照只有我有特權 有蘋果箱
這些優點的前提是
絕對不能跟五大金剛一起站著
你沒聽錯 我是說站著
因為我坐著也還算高吧(?
哈哈好啦!文章不小心打太長
希望你們有Hold on,don't let go
(沒錯!置入歌名的意圖就是這麼明確 今天也要繼續聽起來喲🥳
#溫155穿搭
上衣 #蝦皮買的
褲子 #nikoand
鞋子 #一般皮鞋
#溫妮專輯誕生日記
#holdondontletgo
大蘋果漫畫 在 泥泥汝 Youtube 的最佳解答
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在家看到很多跟夏日飲品相關的影片
於是我就化身為魔法師
來做一些清涼消暑的特調啦~~
我超厲害調出很多連Buddy都說讚的飲料
她一直鼓吹我可以在海邊開店賣飲料
在想這個企劃的同時
腦中一直出現為美好世界獻上祝福的劇情
應該很多粉絲都有看過吧!!! 這是經典中的經典啊
大家最喜歡遊戲裡的哪個角色呢~
我自己最喜歡~~看影片就知道啦!!
#美好世界FD一週年 #夏日飲料 #無酒精Mojito #女僕特調 #蘋果醋氣泡飲 #西瓜汁 #接骨木氣泡飲
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大蘋果漫畫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|童年回憶|70/80後兒時玩意DIY 《香港重機》Felix示範天下太平與東南西北
回憶總是美好的。相信不少70、80後,小時候都會落手落腳做一些小玩意自娛,剪剪貼貼加埋玩,已可玩足大半日。人大了,還記得當年的DIY小玩意嗎?今日,就由熱愛香港懷舊事物、《香港重機》漫畫家葉偉青(Felix)與大家分享他兒時的玩意。
雖說香港七八十年代經濟起飛,但其實當年社會並不富裕,小朋友要買玩具着實不易,Felix回想小學年代買玩具難過登天,「當年買玩具要考試成績好,例如考到頭五名,考第一才可買到超合金玩具,一年才買到一款,而且是最細的款式,但已非常難得。那時玩的都是自己製作的玩具,有些是跟同學們一起製作。」由於是DIY,所以紙張遊戲比較容易,「當年最普遍的有兩款,一款是『天下太平』,另一款是『東南西北』,通常會在上課前或小息時玩。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210608/DWME2IBGZJBDFJRDGXFD5XKZNM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#香港重機 #懷舊 #80後 #天下太平 #東南西北
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
大蘋果漫畫 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
不少人都說港產漫畫已死,確實,連載廿多年的漫畫《古惑仔》完結,《新著龍虎門》轉手,每周推出港漫越來越少。不過,有一些人認為香港漫畫仍然有生存空間,三個漫畫人自資出版漫畫集《火伙Plus》,他們認為只要是高質素的好作品,總會有人支持。
前漫畫人張君豪和設計師Derek Woo成立了公司螢點,張君豪已推出過兩本畫香港景的個人作品《景搜》系列,最近他們在社交平台大肆宣傳新作《火伙Plus》,這是一本集他們二人和另一位前漫畫人雞尾的漫畫插畫作品集,除了他們三人的主打作品外,他們更邀來了本地19位漫畫家、插畫師、藝術家等參與,陣容非常鼎盛,亦是香港少有地集合多位漫人和繪師的作品集。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210521/U6FZDOIKTJHT5OTN5Y2EXWR6XM/
影片:
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【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#本地製作 #畫師 #漫畫 #古惑仔 #港漫
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
大蘋果漫畫 在 推韓漫part 7 畫風篇~ - BL板 的菜單和評價
... 漫畫名稱小妹是google韓翻中可能會跟正確名字有所出入也歡迎下方提出我 ... 《Big apple》《大蘋果》《紐約城》已完結🏷️:制服、魔法、囚禁 推薦 ... ... <看更多>
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... 大蘋果的光,自拍一下 重點,超級大蘋果 光聞著就香甜 但但但, ... 漫畫款. LINE ID: 0988815352 · 2 लोग, आई लाइनर और पाठ की ... ... <看更多>
大蘋果漫畫 在 看板AKB48 - [蘋果] 漫画Action No.10--村山彩希 - 批踢踢實業坊 的菜單和評價
拍攝的感想?
「攝影師給我出『猜謎遊戲』,邊思考邊拍攝好快樂(笑),我也有出10次猜謎,
自然地笑出來太好了,穿帽T戴耳機拍得好時尚真開心。」
設定是「女神的休息日」,從2014年到2017年是連續四年AKB48劇場最多出演被稱為
「劇場女神」,對現在擔任Team4隊長的村山桑而言,AKB48劇場的魅力是?
「正因只有250名粉絲能進場的一體感和熱情好愉快,AKB48劇場有兩根大柱子,
所以也有難以看清楚的情況,但正因有柱子所以從不同角度觀看後會有所發現也不錯吧
。以前會上A、K、B、4的公演,現在只有上Team4和牧野安娜桑規劃公演,
出演次數減少感覺少了什麼!」
不會吧(笑),隊長別那麼說請加油,隊長會辛苦嗎?
「好辛苦,是能感受到被大家所支持的公演好感動,在久違的Team4公演覺得自己變得福態
,問真姫宝『我胖了嗎?』,回我『變胖了』抽痛了一下,在圓陣一分鐘前哭了出來,
岡田奈々醬安慰我說『沒關係,那就邊哭邊圓陣吧』,大家都給我鼓勵感到加油吧。
成為隊長後覺得『什麼都要做才行』、『要保持完美才行』,沒有好好依賴周圍一個人
橫衝直撞的,察覺到是不行的隊長。」
不不......,身為隊長謹記在心的事情是?
「每次思考公演的目標,前兩次是『回歸初心』,昨天是『感受大家的愛吧』,
都要哭出來了。」
如此努力在公演的村山桑的center曲「それでも彼女は」,簡直是專為村山桑寫的歌曲?
「其實最初沒有明確地說是center,拍攝開始前一刻和導演見面,只跟我說明一些事,
想說『難不成?』,在舞蹈場景『原來如此,是cneter啊』,第二段副歌裡有
『只是想站上台而已』,老實說就是這樣唷,純粹想站上劇場,秋元老師知道我就是
想做而去做好開心。」
= 「劇場女神」的休息日是沉浸在早安少女組和卡拉OK =
休息日會做什麼呢?
「休息日不太會出門,上午睡覺下午起床,心血來潮的話就一個人去唱卡拉OK,好喜歡
一人卡拉OK(笑),現在迷上早安少女組,當中喜歡まーどぅー(佐藤優樹、工藤遥)
,但喜歡上的一週後どぅー就畢業......,佐藤優樹桑的表演非常酷,喜歡到有過模仿
的時期。」
喜歡的契機是?
「姊姊喜歡℃-ute,看到鈴木愛理桑的影像覺得她唱歌跳舞超帥氣,於是也去看早安少女
組後就迷上了。」
會看書或漫畫嗎?
「看過『頭腦能變聰明嗎』這本小說,但不會唸漢字所以放棄了,漫畫則不懂分鏡看不了
......,我沒有詞彙能力因此雖然想當個用言語去帶領的隊長......。」
沒關係的唷,請成為用背影傳達對公演的愛的隊長。
「為了成真會加油的!」
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美味的彩希大蘋果又來啦 最近好常拍呀 才不會胖呢!
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