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手術調養餐推薦/好婆婆專業月子餐/用心的新團隊/幫外地子女照顧最愛的人/高雄門市/客製化月子餐/一日三送
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大家記得上次我介紹過的好婆婆專業月子餐高雄店嗎?
沒錯沒錯媽媽已經吃完一整個月嘍!
所以決定再來跟大家分享一下吃起來的感覺,我還是強力推薦找幫我服務的幫我們服務的小優,除了貼心程度之外小優的專業度也是一百分,上一篇文章中也有提到好婆婆專業月子餐高雄店使用的容器以及每日餐點會有什麼?
這邊在幫大家複習一遍,餐點部分會有三份主食、七份配菜、三份湯燉品、二份甜湯、一份水果、一份茶飲,茶飲部分有止渴茶、養甘茶、杜仲水、生化湯、寶飽水等等依需求免費提供
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好婆婆專業月子餐高雄店也是採用『耐高溫陶瓷碗組+內膽304不鏽鋼保溫杯』,無毒安全有保障
剛開始吃的頭幾天我都擔心餐點有沒有問題以及菜色部分好不好
每天都會準時問爸爸、媽媽今天菜色怎麼樣?看過菜色之後,我真的覺得白擔心了,菜色很豐富之外,看起來也非常乾淨、多變化,雖然我沒有親自吃到,不過爸爸媽媽表示蠻喜歡的,每天早餐的時候好婆婆專業月子餐高雄店都會附上當天的菜單
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我自己蠻喜歡這個服務的,我不需要每天猜今天有什麼菜?萬一有不敢吃或不喜歡的菜色,也可以馬上溝通,畢竟除了調養身體之外,也希望吃得開心,照片部分因為沒辦法每天請長輩拍給我,但有希望大家可以直接看照片最清楚,所以我跟店家要了他們紀錄菜色的照片,不過我有核對過是不是跟爸爸媽媽吃的餐點菜色一不一樣,請大家放心,我反而覺得店家拍的蝦子還比較小隻,我爸爸、媽媽實際吃到的蝦子真的很大隻,我原本以為因為我有說是爸爸媽媽要一起吃,店家特別幫我加量,問了小優之後
原來原本的份量就這麼多,菜色部分我很喜歡耶!看到媽媽拍來的照片,很多天都有蝦子以及九孔,蠻豐盛的,爸爸、媽媽吃的這一個月我每個週末都有回家,看到他們氣色蠻不錯,精神也慢慢恢復,不用為了餐點煩惱要吃什麼,或勞碌奔波購買,我真的很感謝遇到好婆婆專業月子餐高雄店的小優,謝謝小優跟廚師們幫我照顧我最愛的家人
真心推薦給每個家裡有動手術、需要調養身體、坐月子、甚至不方便出門的媽媽們,讓好婆婆專業月子餐高雄店專業的團隊來照顧大家
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再次附上店家資訊
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#高雄門市資訊
地址:高雄市三民區鼎強街254號
電話:(07)310-4468
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好婆婆專業月子餐粉絲專頁
https://www.facebook.com/好婆婆專業月子餐-高雄店-164037200383545/
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高雄服務據點 好婆婆專業月子餐-高雄店
http://www.mami520.com.tw/about6_detail.php?wno=258
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#手術餐 #調養餐 #小產餐 #月子餐 #美琪 #美琪愛吃鬼 #兒兒 #范禹諾 #新手媽媽 #月子 #高雄 #好婆婆專業月子餐高雄店
同時也有1240部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅《絕對零域》 ξ槍剎〃,也在其Youtube影片中提到,★★★九月份抖內金主榜★★★ 第一名 寓閎 10000臺幣 第二名 雞雞 8000臺幣 第二名 伊伊 8000臺幣 第三名 龍龍 7500臺幣 第四名 噗噗 6666臺幣 第五名 起笑 5500臺幣 第六名 清寶 2500YT 第七名 凱薩 2000臺幣 第七名 孤獨 2000臺幣 第七名 恐龍 2...
寶飽水 在 Maggie�美琪 Facebook 的最佳解答
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手術調養餐推薦 / 好婆婆專業月子餐高雄門市/幫外地子女照顧最愛的人/一日三送
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大家午安~
我是美琪
大家一定想說美琪不是做完月子了嗎?
怎麼又介紹月子餐呢?
其實這次是訂給我媽媽吃的
身邊的朋友一定都知道媽媽在二月份突然身體不適
住院開刀~時間長達40幾天才順利回到家裡
剛入院的時候我們家就積極的在找手術調養餐
一來是因為媽媽手術後我們不知道可以幫她準備什麼餐食
二來是哥哥要上班
雖然我也在高雄
但是家裡有小小孩
我也沒辦法幫媽媽準備三餐
跟爸爸、哥哥討論完後
我們希望可以找到幫媽媽調養身體
又兼顧好吃得餐點
當然最重要是可以一日三送
於是我們遇到了好婆婆專業月子餐高雄店
幫我服務的人員叫小優
她非常仔細地詢問媽媽的狀況
因為媽媽食量很小,剛手術完恢復也不能吃太多
我也希望餐點是可以讓爸爸媽媽一起吃
小優在過程中還特別注意到
有沒有吃高血壓的藥
要避開什麼食物
藥材的部分什麼可以吃?什麼不能吃?
都替我想到了
覺得很幸運,也很安心由他們代替子女照顧爸爸、媽媽
餐點的部份雖然是一日三送
不過會因為地區性的問題,會有所不同
為了怕造成誤會,就不多做解釋
大家有問題可以詢問好婆婆專業月子餐高雄店
餐點部分會有三份主食、七份配菜、三份湯燉品、二份甜湯、一份水果、一份茶飲
茶飲部分有止渴茶、養甘茶、杜仲水、生化湯、寶飽水等等依需求免費提供
之後美琪也會在寫一篇關於餐點內容、包括菜色、爸爸媽媽吃起來的感覺跟大家做分享
詢問過家人之後他們希望是用陶瓷碗裝餐點
剛好好婆婆專業月子餐高雄店也是採用『耐高溫陶瓷碗組+內膽304不鏽鋼保溫杯』,無毒安全有保障
訂餐天數不同的優惠價格也不同
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#計費方式
訂餐 30日,價格 NT$42,000
訂餐滿16日以上,每日費用 NT$ 1,400
訂餐未滿16日(15日以下,含15日),每日費用原價NT$1,500
價格部分,可以直接詢問好婆婆月子餐比較清楚
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其他比較詳細的部分
請大家再等等我
我會在下一篇一次跟大家介紹
有要做月子的朋友、或者家人需要調養身體、動手術、小產餐
都可以直接找好婆婆專業月子餐高雄店詢問喔!
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#高雄門市資訊
地址:高雄市三民區鼎強街254號
電話:(07)310-4468
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#好婆婆專業月子餐粉絲專頁
https://www.facebook.com/好婆婆專業月子餐-高雄店-164037200383545/
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#高雄服務據點
http://www.mami520.com.tw/about6_detail.php?wno=258
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寶飽水 在 《絕對零域》 ξ槍剎〃 Youtube 的最佳解答
★★★九月份抖內金主榜★★★
第一名 寓閎 10000臺幣
第二名 雞雞 8000臺幣
第二名 伊伊 8000臺幣
第三名 龍龍 7500臺幣
第四名 噗噗 6666臺幣
第五名 起笑 5500臺幣
第六名 清寶 2500YT
第七名 凱薩 2000臺幣
第七名 孤獨 2000臺幣
第七名 恐龍 2000臺幣
第七名 寬哥 2000臺幣
第七名 粽子 2000臺幣
第七名 墨羽 2000臺幣
第七名 惡魔 2000點卡
第八名 海豚 1500臺幣
第九名 抬抬 1000臺幣
第九名 小鴨 1000臺幣
第九名 恩恩 1000臺幣
第九名 冷淡 1000臺幣
第九名 阿綸 1000臺幣
第九名 蓋印 1000臺幣
第九名 克翔 1000臺幣
第九名 丞丞 1000臺幣
第九名 江北 1000臺幣
第九名 小程 1000臺幣
第九名 牛奶 1000點卡
第十名 玹德 500點卡
★★★十月份抖內金主榜★★★
第一名 雞雞 5000臺幣
第二名 惡魔 3000點卡
第四名 寓閎 2000臺幣
第三名 孤獨 2000臺幣
第三名 墨羽 2000臺幣
第四名 陳心 1000臺幣
第四名 凱薩 1000臺幣
第四名 小鴨 1000臺幣
第四名 才才 1000點卡
大家好 我是絕對の零域 隊長 《絕對零域》 ξ槍剎〃
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寶飽水 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
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►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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