#食譜分享 #最強瘦肚計畫
你正在煩惱晚餐吃什麼嗎🤔
大啖牛排🍽 也是可以 #減糖瘦肚 😍
▌#3日減醣瘦肚餐 的晚餐這樣吃👇
【舒肥菲力牛】
1. 菲力牛排以舒肥方式煮熟,並以平底鍋煎熟(無舒肥器具可用
烤箱烤熟)。
2. 橄欖油燒熱後將蒜片放入煎乾。
3. 蒜油加入巴沙米克醋(油3:醋1比例)拌勻成為蒜味油醋醬。
4. 將綜合生菜、菲力牛排擺盤,將蒜味油醋醬淋上綜合生菜。
【奶油炒菠菜】
1. 將菠菜洗淨切碎備用。
2. 將培根乾煎出油,培根取出備用。
3. 培根油加入有鹽奶油燒熱後,將菠菜炒熟,視個人口味加入鹽
後即可起鍋。
【無糖拿鐵】
將義式咖啡加入低脂鮮奶即可(能以市售無糖拿鐵代替)。
|總計|
熱量629.5 大卡、碳水化合物19.5 克、蛋白質44.5 克、油脂41.5 克
--
⬇️ #專業營養師團隊的減醣食譜
《3日、5日、7日減醣瘦肚餐》
博客來 https://reurl.cc/OX41Dy
誠品書店 https://reurl.cc/1g0ogX
金石堂 https://reurl.cc/nnOz8v
#常常生活文創
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,影片由【波波大叔】授權提供 5種牛排擺盤方式👉 https://supertaste.tvbs.com.tw/food/327695 【狂賀】歡慶《食尚玩家》APP獲Google Play年度2大獎 《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週一至週四晚間10點...
「牛排擺盤」的推薦目錄:
- 關於牛排擺盤 在 常常好食Good Food Facebook 的最讚貼文
- 關於牛排擺盤 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於牛排擺盤 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文
- 關於牛排擺盤 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
- 關於牛排擺盤 在 [新聞] 上餐廳吃飯!他見牛排「擺盤太驚人」 網- 看板Gossiping 的評價
- 關於牛排擺盤 在 煮好後可先擺盤: — 綠色花椰菜下鍋後 的評價
- 關於牛排擺盤 在 高雄美食| 超厚實的原塊牛排菲力必點/精緻擺盤美式餐廳/俺哥是 ... 的評價
- 關於牛排擺盤 在 想聚Mr.Jardeng|板橋美食全台最浮誇系網美餐廳整隻龍蝦超吸 ... 的評價
牛排擺盤 在 Facebook 的最佳貼文
昨天跟朋友聊到怎樣讓玉米從一根三十元變成一百元甚至兩百元。
這其中的癥結應該就是玉米是作為一個止餓的零食?還是一個拍照打卡的道具。
餐點都是這樣的,食物好看這件事非常具有價值感,從飽餐一頓變成一個約會的增值空間非常的大,它關乎到對方的體驗,進而變成你的價值感,我們買東買西擺顯不就是為了顯示自己的價值與品味嗎?
所以今天我們來談怎樣擺盤。
但不是要談這麼大一套,約會這種事還是講點天分的,一個影片講不完的。應該要從年初開始講,然後你年底的時候好驗收這樣,現在已經年底了,你需要的是即戰力。
馬上就能用,立刻可以打,今天看,晚上就用。
我先說在前面,這是給初學者看的,對擺盤沒有想過太多的朋友速成用的,如果你聽得懂什麼是酸膜葉,什麼是紅莧菜芽,那你大概就不需要看這個影片。
而且不講煎牛排。害怕了吧? 對我們就是面子工程。
牛排擺盤 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文
會煮牛排的人身上都散發光🤩
5種必學「牛排擺盤」👉https://bit.ly/3h0ILMa
#食尚首播/#波波大叔
🍄最新美食優惠😋 http://bit.ly/2kquboe
🔥玩輪盤抽阿妹演唱會VIP👉https://reurl.cc/146xdm
牛排擺盤 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
影片由【波波大叔】授權提供
5種牛排擺盤方式👉 https://supertaste.tvbs.com.tw/food/327695
【狂賀】歡慶《食尚玩家》APP獲Google Play年度2大獎
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週一至週四晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
熱血48小時👉週一晚間9點
食尚玩家👉週二晚間9點
2天1夜go👉週三晚間9點
瘋狂總部👉週四晚間9點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
●下載《食尚玩家》APP👉https://bit.ly/37kOfww
牛排擺盤 在 煮好後可先擺盤: — 綠色花椰菜下鍋後 的菜單和評價
糖媽媽上菜#ChefMama】看到糖友友去三二行館享受精緻的美食,糖媽媽也一時技癢,跑去超市買食材打算自己動手做。其實在家煎出#大廚等級牛排並不難,不需要過度調味, ... ... <看更多>
牛排擺盤 在 高雄美食| 超厚實的原塊牛排菲力必點/精緻擺盤美式餐廳/俺哥是 ... 的菜單和評價
高雄美食| 超厚實的原塊牛排菲力必點/精緻擺盤美式餐廳/俺哥是牛牛排餐廳Angos Steak house. remove_red_eye2,562. 安安日常. 窩客好文. ... <看更多>
牛排擺盤 在 [新聞] 上餐廳吃飯!他見牛排「擺盤太驚人」 網- 看板Gossiping 的菜單和評價