即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

【怎樣做「有效的」肌力訓練？】 『一提到熟齡、更年期甚至銀髮族的運動，大家免不了認為，上了年紀的運動...

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謝謝邱grr🥰 小編不用再打字打到手扭到了😅 —————————————————————— 怪獸訓...

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不知道你有沒有這樣的煩惱呢——工作忙碌了一天，回家之後忽然發現自己的小腿卻比早上粗了。 你知道這...