這兩年疫情打亂全世界的生活，也讓我們更明白健康才是無價之寶， 獨自在台北生活的我， 展開斜槓人生，身兼新聞主播、節目主持、廣播DJ、職場作家多重角色， 忙都忙死了，餐餐外食還要去顧到飲食均衡、定時定量...

趁胎胎和孩子們都睡了，我起來打包行李，準備明天退房回家，順便有些話想說。 如你們所周知，我不寫葉佩...

新手媽媽在懷孕期間最困擾的是什麼?! 請作答! 對我來說 最困擾的莫過於尚未滿三個月 只有...

曾經，在一大早的營養門診，有一個身形非常瘦小、微微駝背的老奶奶在門診外嚷嚷她有癌症需要治療...大家...

最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事 我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度 而是如何更好...

慶祝母親節的一百個理由 因為 要成為母親好辛苦的呢 懷孕一大堆禁忌 坐月子你也別想逃 還有 帶小孩...

在43歲生日當天被宣佈癌症4期C，也就是末期中的末期，二年的存活率不到10%，現在已經邁入第七年了，...

所有需要披著白袍做的事我通通做不來，謝謝，不要傳訊息煩了胎胎，又傳給我。 買個杯子，買個大小家電，...

「運動帶給我最大的改變就是讓我有自信。 並不是因為身材好壞才有自信， 而是在堅持之中，鍛鍊自己成為...

今天要來談談精神益生菌（Psychobiotics），又有些人稱之為「情緒益生菌」。 現階段市面上...