工作不管再忙都一定要健身運動💪 芝芝要跟大家分享最近新發現的好物❤ 好穿、MIT製造的『NOYA 運動壓塑褲』➡http://goo.gl/Zh1Ihe 在運動時為什麼很多人都穿專用緊身褲呢...

「出來吃.....總是要還的！」雖然魏小猴一直保持一週至少運動三天，每次至少運動30分鐘以上的習慣...

謝謝好姐妹健身房闆娘邀約，還找教練給我們一連串TRX還有重訓的3人接力賽，運動過程好苦但健身完精神很...

外景主持人一整天下來 肌肉真的很痠痛啊～ 還有健身完拉筋跟放鬆都很重要！ 在家的按摩師😍 ...

最近，在我的極力逼迫下，家裡的長輩終於開始重訓。雖然成效不錯，五十肩的症狀也改善，自己穿脫衣服不再卡...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊...

宅在家，還能練出馬甲線嗎？ 我曾經用很長的時間做輕度有氧， 會喘會累會流汗， 但其實身上的肌肉幾乎沒...

對於愛健身時常運動的LARA我來說，雖然每次運動完都很開心 但是運動後帶來的痠痛總是讓我深受困擾😩 ...

我第一次用到筋膜槍， 是在兩年前上健身教練課的時候。 運動完的緊到不行的痠痛肌肉， 筋膜槍一按下去...

很久沒有進健身房了！要開始慢慢回歸重訓生活！我覺得重訓後的肌肉痠痛都還算可以忍受！最讓我害怕的是訓練...