#黑媽怎麼吃 #吃對食物才能有效瘦身 #內含減重配餐 黑媽進行168飲控有11個月的時間了， 我得到2個很重要的重點❗ ❗ ❗ ☛第一吃健康的原型食物， 在8小時頻繁的飲食下，對身體負擔相對小； ☛...

【減醣版】蒟蒻米泡菜炒飯 蒟蒻米/大豆薄片哪裡買: https://gbf.tw/mfmuo 莎老師今天的午餐時在是吃太好, 關了直播之後, 狠狠的把這一大碗炒飯喀完, 再爽快的喝了一碗肉骨茶. 吃...

昨天早上工程師說要把重機騎到台北去修理，要我開車去接他回來，我心裡高興極了，心裡想著出去外面就能外帶午餐，有一餐不用煮真棒!!! 沒想到十點出發去內湖，10:25接到工程師，餐廳都還沒開門，10:5...

跟姊妹們約好下個月去海邊 塵封已久的比基尼能不能登場就看這一次了… 　 　 減重可以無負擔，輕食可以輕鬆食👇 🐔日日嫩雞胸 咖哩/味噌 89元/包　170g ▪產銷履歷國產肉品，不含添加物 ▪冷藏保鮮...

樂樂爸爸兩個月瘦了八公斤 這次就讓樂樂爸爸跟大家分享 這兩個月他是吃什麼好東西瘦下來的吧 【樂爸隨意煮】 🥢吃飽飽減重料理 本日菜單👉花椰菜米肉絲蛋炒飯 💖好物推薦💖 https://bit.ly...

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低醣又健康的料理來了！一鍋到底 #海鮮炒花椰菜米 噴香登場 　 前幾天在 IG 上的限時動態中，問了...