上個禮拜天 因為打排球一個不小心挫傷骨折了 就在左手的無名指 跟一般吃蘿蔔的感覺有點不太一樣 疼痛外加無法伸直 到醫院掛了骨科 說需要開刀治療（沒想到如此嚴重） 直接當天下午就手術處理了 接下來一個月...

『馬拉松新夥伴：高單位鎂， 如何和BCAA一起使用。』 現今台灣運動科學與營養的科普推廣下，大多跑者們對BCAA應該不陌生，但如何搭配使用高單位鎂，卻是個新鮮話題，因為多數人誤認 ”恢復時使用” ...

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最近每個禮拜錄完影都殺去練球～ 為的就是搖滾排球隊和台北鯨華的比賽啦✨ 也很開心認識了一群愛運動的朋...

什麼都愛什麼都不奇怪，除了羽球，我還加入了一群熱血音樂人創辦的「搖滾排球隊」，不管你是什麼風格，什麼...

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球友相聚，歡樂排球賽！ 我和黑狗建禎友情代言的無限盃 （UT F&F CUP ）邀請賽。 ...

各位，就是明天！！！ UVL四強賽準備開打啦！期待嗎？？？ 明天17:00將對上去年亞軍的中原...

由培閎和黑狗建禎友情代言的無限盃排球賽，主辦方在這次的優勝獎勵，以項鍊的方式取代傳統的獎牌與獎盃，...

2020 五月-八月 #小洢教練 跑班宣傳‼️ 🌟週二 Garmin希望跑步學堂 中高階 北市大 ...