[Day 3] 控制飲食 昨天因為太久沒運動做了tabata所以全身酸痛到爆炸因此休息一天讓身體恢復， 但飲食上還是有控制改成全糙米、吃少油脂的蛋白質食物， 像今天早餐我連胖胖都讓他跟我一起...

我好一陣子沒拍內衣了， 從年輕當模特兒時我好喜歡拍內衣和穿上不同內衣照鏡子端看自己的體態。 我覺得這是紀錄自己最寫實的方式。 這次合作的Passionata是法國百年經典女性內衣品牌Chantelle...

排班、家務的身不由己、日夜顛倒的日常， 別說改造體態了，可能都不用步入中年， 就會有體態維持的煩惱....

前一陣子番茄盛產，我拿了一袋打成番茄汁，分裝後冷凍保存，今天就和義大利麵一起煮，方便很多。 ♦️蕃茄...

[妥協版本木板餐] 只有烤地瓜、水煮青花椰、煎雞胸肉、太陽蛋、全麥吐司可能會得到白眼... 追...

一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃 我們家是標準的「胖子家族」，無論用什麼...

最近一些媽媽私訊問我們給晴天特別吃什麼副食品或有特別給她玩什麼玩具嗎~ 其實沒有特別，就我們大人...

一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃 我們家是標準的「胖子家族」，無論用什麼...

#同馨健康餐盒 因為最近平常壓力大，天天吃外食，雖然平常有運動爬山習慣但還是變胖超多大約胖2kg吧！...

早安💛 今天是迷你熱狗堡派對🎉🎉🎉 簡單的熱狗麵包很適合麵包入門，加上簡單的裝飾就非常可愛...