最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

緊張勞累壓力大時，皮膚暗沉無光，化妝也解決不了的☹️ 氧氣鐵莓解決我貧血問題之外～ 皮膚維持白裡透亮，不上妝氣色也都很好🥰 每天一杯shot🥂肌膚紅潤自帶蘋果光🍎 👉 https://jhspor...

去年有了這個部落格後，每天變得可以很隨意很隨心的發文。但因為分享過多散發正面能量的文字和照片，也許讓ㄧ些身邊的人和認識的朋友產生反感。其實我沒有很正面，每天狼狽到想哭，也很害怕自己有一天會什麼的都沒...

【幸福，不是神話】 　 她是第三位願意分享自身故事鼓勵大家的朋友，如果可以也請不要吝嗇留言，鼓勵她一下，以下是她來信寫給我的故事。 　 結婚後，就離職在家待產，期待著寶貝的出生，孩子早產...

我一壓力大就長痘痘，一長痘痘就壓力大。​ 　　​ 痘痘破壞了我人生中許多重要時刻。​ 　　​ 前幾年去模特兒公司面試，疑似就是因為臉上的痘痘慘遭淘汰。​ 　　​ 當初考不上台大，八成也是因為痘痘的關係...

【努力增肥中】 https://www.patreon.com/posts/40629236 近幾個月，特別是國安法公布之後，面對不同有形無形的壓力，胃口都變小了，基本上一天只吃一餐，甚至半餐。就...

減肥心路歷程1 好啦，我要開始跟大家分享我的減肥心路歷程了！訊息塞爆，留言也好多！ 其實我這陣子一直在思考要怎麼分享比較好😃 因為我在減肥成功之前也閱讀無數別人的減肥分享文，雖然很勵志，但卻還是動...

「你不是胖，是壓力大」 乍聽之下真是一句聽起來好安慰人的話! 可是， 胖，和壓力之間有什麼聯結呢？ 在這人人都在乎體態、 上健身房減重的時代， 你! 真的減對了嗎？ 趕快一起來跟林蓁醫師聊聊她的新...

1/18 晚上十點直播回信 1 老師你好： 我跟先生在ㄧ起13年了！結婚8年，有三個小孩小二小ㄧ中班！ 昨天發現我先生有外遇，這個外遇對象在我生老二有7個月的時間我都在娘家那時就出現過了，當時我不知...

忙到崩潰的日子終於過完了 家裏除了買新沙發之外都很崩潰😂 在這段日子裡... 我也第一次體驗到壓力大到很想吐的感覺 還上網查了恐慌症跟焦慮症會有什麼症狀 我也忽然可以將心比心... ...