上週下山後，收到爆炸式的資訊，專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻，許多工作與活動臨時喊停，或未知的無限延期⋯，心情完全不是什麼憂喜參半可言，對疫情的憂心及醫護人員的擔心，完全蓋過金曲入圍什麼的...

0718 #3Q日誌 天氣很熱，大家留意多喝水。今天我仍然從頭跑到晚，希望大家能注意台中很有意思。 　　 【霧峰農會農民直銷站開幕】 霧峰農會農民直銷站，設立在霧峰農會酒莊，原本只賣農產加工品，現在增...

⛄各！位！觀！眾！！！宜蘭太平山開始下雪了🌨 好想去追雪呀～～太浪漫了٩(｡・ω・｡)و沒辦法衝現...

【宜蘭礁溪·聖母山莊步道】 登上聖母山莊對一般人來說真的不容易啊💦 大概要走一千多層的陡樓梯才...

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《 唯有制定規則、積極管理，熱門路線才有未來 》 最近登山圈子最大的新聞，莫過於新北三重山岳協會明...

#3Q日誌 【大肚 瑞井國小】 長大後就沒有在學校吃過營養午餐了，來到大肚瑞井國小，我和師生一塊享用...

不是菲律賓的巧克力山，是臺灣的宜蘭。 Discover The New Side Of Taiwan...

「我們在別人的故事裡，流下真情的眼淚，在自己的歷史裡，冷漠轉身離去。」——楊翠 　 　 擁有...

賽前訓練意外的一天... 今早在宜蘭五峰旗訓練， 計畫是模擬摩洛哥撒哈拉沙漠比賽， 聖母山莊負重訓...