因為空氣極好，在池上的民宿睡得很沉穩。 夜裏下過雨，醒來時空氣裡聞到各種植物在潮潤的風中淡淡流動的氣味。幾隻狗也都悠閒，跟人搖搖尾巴後就各自到初升的陽光裡伸懶腰或打滾。 天地間自在自信的生命總是美...

【小米梨粥】 長夏時節剛過，時序漸入秋，雖然天氣依舊炎熱，趕快把握健脾時機。 #小米 有健脾、益胃、助眠的功效，還含有豐富的蛋白質、維生素B群、維生素E等多種營養物質，現在吃最「得時」。 人家說小米粥...

#超級美食家勇闖錄音室召集令 #第一號五花馬水餃館 #感謝兩位美女聽眾來到現場 #原來不用錢的小米粥那麼純 #原來水餃日銷7萬顆全手包 #原來麵條是百分百麵粉製作 全台70多家的五花馬水餃店，掌舵者董...

今日放學小點心~ DIY糙米肉鬆壽司捲 !!! 小蘋果在旁邊納悶:”我到底要到何時才能吃真人的食物啦!!!” **阿公的身體不適合白米飯，家裡改吃糙米飯好多年了，營養價值高、對身體好，但是必...

小米粥 - 小米有健脾、護胃及安眠的功效~ 詳細食譜及做法請參考以下聯結 https://caroleasylife.blogspot.com/2020/09/blog-post_16.html...

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【運動後聰明吃】做運動後吃東西特別吸收？ #一個蘋果熱量不會變兩個 #適量健康進食有助增肌減脂 #星期四食材 運動後宜吃甚麼？ 無論想瘦身還是增肌，往往需要飲食和運動雙管齊下，但有說運...

之前很多媽媽私訊我懷孕怎麼吃跟產後怎麼瘦的 其實我不是骨感型的體質，懷孕前易胖易瘦，如果今天多吃點明天體重就會多一公斤的這種。所以懷孕時決定改變這樣的體質，其實是可以改變的!!首先飲食跟進食的時間...

#抽Tefal特福德國進口奶昔杯 🧂🧂🧂自從辭職回家當 #全職媽媽，才發現一點兒也不輕鬆！直到發現這一台 #料理神器㊙️👉 https://lihi1.com/cJyzR 以前播報是壓力大，現在是忙...

剖腹產後飲食必讀 　　剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產後因有傷口，同時產...