#皇帝殿東峰到手🎉🎉🎉 爬山真的很好玩 雖然過程一度腿酸、喘到懷疑人生 雖然隔天小腿痛到行走困難 但是一路的美景、登峰後的成就感、高處吹來的涼風 真的都好迷人呀😍 謝謝我屬靈的家人們陪我一起征服了皇帝...

【強心先強筋】兩招小腿拉筋還能排下肢水腫！ 小腿是第二個心臟，小腿僵硬，也會讓腳踝僵硬，不僅老年人可能因此跌倒造成重大傷害，正常健康的成人一旦腳踝肌肉僵硬，走路姿勢產生了偏移，會讓肌肉和骨骼無法正常...

【醫師(物理治療師) vs 教練】 每次分享會後的Q&A都有許多關於運動傷害的問題，像是足底筋膜炎、髂筋束症候群、跑者膝、脛骨痛、小腿痛、跟腱痛……等。但這些問題，要教練回答是很不恰當的。 ...

4/26因為工作關係前往台東，就遇到這場人為造成的意外，簡直是晴天劈哩 我實在不敢在颱風過後隔天坐船，船東老闆說只是在港口處繞繞不會出海，說海巡也允許，他們的熱情讓我難以推託，我心裡想（他們應該是專...

「小孩小腿痛，不想走路」 #兒科急診的小故事 快放寒假了！ A型流感及B型流感一起來陪你過寒假！！！ 這幾天上兒科急診班的醫師，辛苦了。 因為病人太多了！尤其是發燒的病人。  昨天小兒急...

今天電腦開FB怪怪的 粉專、社團進去都看不到內容 但如果改用新版的界面，就正常 可是新版界面實在很醜啊～～～ 　　 上週母親節，但我們沒回宜蘭 會很塞車是原因之一啦 另一個原因就是婆婆週六要跟朋友去爬...

前幾天, 大雨連綿, 老婆冒雨上班. 甫下車, 撐開傘子, 朝著公司的方向走去. 正值雨下得最兇的時候, 在途上, 有一個年老的伯伯, 也正冒雨趕路. 伯伯左手拿著傘, 右手則拄著拐杖. ...

最近在家裡跳繩減肥😅 結果跳到我小腿痛到不能走路 ...

【#孕婦 都可以做運動🤰🏻】 #孕婦 經常腰酸背痛，瑜伽導師夫婦Owen吳雲甫同Jackie就教一眾準爸爸同準媽媽齊齊做拉筋動作，10分鐘就可以舒緩肩頸、大小腿痛！全文👉🏻https://bit...

第三日練舞完畢，回家倒頭就睡 我腰痛，小腿痛，腳破皮 只希望我們這組TEAM一切順利帥氣！！ ...