真正的自信是：你知道你是誰、 想成為怎樣的人、想過怎樣的生活， 所以你對自己「擁有的一切」有高度的認同。 由於不清楚自己想成為怎樣的人， 缺乏一個穩定的支點，內心的狀態永遠是飄盪的，不知道自己的價值...

台中榮總急診科醫師邱建銘指出，暖暖包的主要成分為鐵粉，接觸到空氣與水氣，鐵會氧化產生熱能，溫度約50...