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#終極養顏配方被我找到了!✨ #吃對東西身體會告訴妳🥰 #打得碎的都能喝 #惜食芹菜葉 幾天前我不是有跟大家分享我喝 #樹葡萄+#整顆檸檬 打出來的 #綠拿鐵 嗎? 前請提要- https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1802781473190245&id=685221958279541 雖然口味讓人很想退避三舍,但是同樣這個配方我一直堅持到今天,喝到第四杯了! (因為樹葡萄收到很多盒要趕快吃)(我每次喝的量大約750cc) 💖其實喝到昨天我就已經超。有。感。了!很想趕快把心得分享給大家!💖 先簡單交待一下這幾天大致的飲食- 👉早餐就喝以樹葡萄跟檸檬為主的綠拿鐵,會加入一至二份蔬菜燙過之後一起打,黑芝麻,杏仁粉,奇亞籽,少許堅果(750cc )(另外喝一杯咖啡+膠原蛋白一包) 👉午餐少量進食或斷食 👉晚餐減醣食譜 (主要為高脂肪蛋白質+蔬菜) -----------------------------正文開始--------------------- 直到昨天為止,我就已經感覺對臉部皮膚表現出來的進步超。得。意。的! 感覺皮膚狀態很好,比較不緊繃、乾燥,也充滿彈性。我很難明確指出是哪個食物讓我感覺到皮膚進步的效果,但是短時間內早餐這杯的配方我是不想改變了!(誤!樹葡萄打完為止)(❗飲食還是要多元,不可偏食才是正確觀念❗) -----------------------順便補充營養成分--------------- 檸檬可以看上一篇分享- https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1796722103796182&id=685221958279541 樹葡萄含有豐富的營養,比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素,還有大量的青花素。常吃據說可以預防心血管疾病,增強身體的抵抗力,皮膚更顯光澤,改善膚質。

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