出門前放過錯誤例子給大家看一下，鳥食+運動，瘦的快復胖的也快，而且減掉的大部份都是肌肉和水份，長回來的全是脂肪，你的肌肉已經回不去了。 很想跟該團講說下次放成果分享前過濾一下，裡面好幾個都不是很...

【祖逸好煮藝】居家廚藝2.0 天熱冷冷吃，天涼熱熱嚐 💁‍♂️原味冷盤筊白筍 🤟好祖逸Good i...

晨間做便當《玉米蒸肉便當》 女兒這個月開始換了新環境上課，開始暖身準備迎接月底的小一新生生活，...

假性單親Ready Go! 過完中秋，波妹也邁向九個月了。 這幾天發現她又長（ㄨㄢˊ）大（...

✿豚，流行新趨勢✿ 最近，來自日本的Kumamon好火紅。去年，我也在九州收藏了四處出張的Kum...

連假收心餐~ 半碗冷飯+半熟水波蛋 水煮：筊白筍、黑胡椒蒜頭雞胸肉 海帶芽金針菇湯 今日水果：蘋果...

假日放縱，平日要乖！ 半碗冷飯+半熟水波蛋 水煮：筊白筍、蘿蔓萵苣、黑胡椒雞胸肉 海帶芽金針菇湯 ...

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