長庚毒物實驗室祝福大家中秋節快樂、事事順心 中秋節是團聚的日子，在聚不在吃，適量飲食加上適度運動更健康 建議大家 1、多採用環保餐具減少使用一次性餐具 2、以野餐取代烤肉 3、多蔬果搭配適量肉食 4...

【備餐Ep.06】只要電鍋跟水煮，輕鬆完成超好吃的「風味飯便當」。 #有時間就做減肥餐 #沒時間就...

美食天后胡天蘭說過，每次有人要他推薦食物，他都會反問對方的飲食習慣，才有辦法推薦。 我個人很討厭...

#防疫期間在家輕鬆煮 營養師推薦料理好吃又健康 最近防疫待在家的時間長，自煮的機會變多了~~ 沒事...

【減醣料理 ＃花椰米雞肉燉飯】 這幾年減醣風氣盛行，許多人紛紛加入減醣的行列，有些人成效良好，卻有些...

Zale肌餓小教室～上課啦‼️ Zale聽到各位外食族煩惱的聲音了！ 三餐如果都外食到底要怎樣...

＃減醣濃湯 ＃綠花椰菜 ＃椰奶 ＃泰式綠咖哩醬 安安☺️今天是特別為了不敢喝濃湯的減糖人拍的🥰🥰🥰...

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《義式雞腿炒鮮蔬便當》 ⁡ 這是料理源自一場美麗的誤會…. ⁡ 料理前一天，我從冷凍庫取了一塊五花肉...

低醣速簡食譜-不上火麻油雞 想要快速為全家人準備一餐，又要同時兼顧自己的飲食控制，最簡單的方式就是...