【文長】 親愛的各位朋友，很抱歉這幾個月來讓大家為我擔心了，逃避那麼久是該給大家一個交代並且振作起來了。 三個月前某次貪玩跑了平常不會做的WOD，在那天時地利人和情況下我的腰就上路了，治療到...

下犬式是什麼？！ 當我們在站立、奔跑、四處走動時，都會帶給腿部許多緊繃感 當肌肉一直處在緊繃的狀態下...

［🎁愛運動的你，千萬不要錯過這個好東西！🎅🏼] 今年耶誕跨年檔排的團購，絕對是經過我精心挑選的...

我一向不走酸民路線，不過看到這個影片，還是忍不住想分享出來，和大家說說影片中怪怪的錯誤觀念😅 隨著...

【敲碗度超高的Mobot滾筒水壺團來囉！】 敲碗度是什麼😆是我自己亂取的啦，差不多就是大家一直...

＿#床墊開箱 ＿生活已經夠苦，不需要硬扛著一身痠痛過日子 . 長年背痛，必須時不時就做伸展運動，不至...

【被針刺到、扎到時感覺很痛，但針灸卻能止痛、幫助肌肉放鬆？】 針灸在運動醫學上可提供解除組織沾黏、...

【治療師教的運動都不像是訓練？】 . 「治療師，你教的運動太簡單了吧，我深蹲可以一百公斤欸」 「蛤？...

【健康】很多粉絲問：滾筒不就滾來滾去而已，為什麼竹子要開課？ 其實竹子也收到很多粉絲滾太久滾到發...

【分享】 使用滾桶也有注意事項喔，不是越痛越好、越久越好，還有什麼要注意的事情請仔細讀這篇文章...