今天除了做泡菜炒豬肉的三明治之外，還要跟大家分享一款爆炸好喝的飲料，不要錯過囉～～ 最近暑假真的很熱，平常白天都沒在開冷氣的，拍攝的時候拍得滿身汗，拍完之後脫掉衣服沖個澡，想說不穿衣服比較涼，反正家...

身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 ...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

老蟹亂入嘉義灶咖廚房第六集😝 #今天要亂做的料理是泡菜炒豬肉🤪 #秋荷二廚非常滿意自己的香煎鱈魚🐟 ...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

今天的一日三餐非常不一樣喔😁😁😁 來來來~我今天是單身租屋族設計的一日三餐 不過當媽媽的我們偶爾也可...

今天的一日三餐非常不一樣喔😁😁😁 來來來~我今天是單身租屋族設計的一日三餐 不過當媽媽的我們偶爾也可...

先控制好飲食，你就贏了一半 回想第一次的90天，雖然簡簡單單，卻一點沒讓我感覺吃的很辛苦，反而...

昨天有人問到，「你吃減脂餐時會吃醬油或塩巴嗎？」 當然會啊，我一直說，我們要用的是能夠長久使用...

90天體態改造小紀錄 這是一休之前分享過的90天減脂飲食計劃後，體態的改變，那90天我做的不是...