一邊吃皮蛋瘦肉粥，一邊準備看奧運羽毛球決賽. Ah Chia & Ah Soh kasi budak Indon tu kau kau! 馬來西亞男雙加油！拿個銅牌回來也不錯啦💪🏽💪🏽。還有七點半男...

紅燒🍅牛肉湯 👩🏻‍🍳食材：牛腩600g、紅蘿蔔1條、白蘿蔔(菜頭)1條、洋蔥1顆、牛蕃茄2顆、水淹過食材 👩🏻‍🍳調味料：滷包1包、醬油半杯、冰糖、蒜頭、薑片、米酒、豆瓣醬少許 👩🏻‍🍳做法：1. ...

【這樣的早餐，你給幾分？】 今天收到一則私訊，是一位高中生傳來學校的營養早餐。 「請問這樣的早餐可以嗎？」。 　　 我看了一下圖片內容，大吃一驚，原來高中生的學校提供的早餐是長這樣! 「這樣的早餐，給...

給我報報新聞八大排行榜 0711-0717 
8⃣️ 立法院部分國民黨委員助理，捲入立院抗爭 眉批：其實這些年輕助理應該捲入的，是某幾位委員的愛情，這樣其他一些委員才會更安全 7⃣️ 名嘴張友驊以...

紅燒🍅牛肉湯 👩🏻‍🍳食材：牛腩600g、紅蘿蔔1條、白蘿蔔(菜頭)1條、洋蔥1顆、牛蕃茄2顆、水淹過食材 👩🏻‍🍳調味料：滷包1包、醬油半杯、冰糖、蒜頭、薑片、米酒、豆瓣醬少許 👩🏻‍🍳做法：1. ...

#蒜蓉皮蛋 🥗夏日涼菜🥗 天氣🌞變熱了!真的會讓人沒食慾😂這時候好需要簡單做又省錢的開胃小菜喔👉Amy推薦的就是 #皮蛋🥚 ，在許多人的印象中，皮蛋吃法不外乎就是搭配涼拌豆腐及肉鬆，或是皮蛋瘦肉粥...

說到皮蛋瘦肉粥，是去小吃店必點的入門粥品 從黑夜到白天，一定有它溫暖的陪伴！ 那要怎麼煮才會綿密滑順呢？一起來看看吧！...

颱風天除了吃泡麵、也可吃皮蛋瘦肉粥喔~ 作法超簡單! 一定要學起來!!...

相隔6年，終於敲出時間做全身健康檢查，日程安排在11月的第一個週末，於是夫婦倆從昨天開始了三天的低渣飲食控制...。排除所有高纖食材，主食只能以白米白吐司白麵條為主，蛋白質不論葷素要以好消化為優先選...

沒錯！天氣冷又到了吃粥當早餐的時候啦～～ 一大早不囉唆鬧鐘一叫就立馬跳起來煮白粥，其實還是很想睡所以根本是用自動駕駛在做的。還好現在有IH鍋來幫忙，不用顧火也不用擔心撲鍋，米洗好地瓜弄好丟到鍋子...