最近在看減醣的書， 也慢慢在調整自己的飲食習慣， 變得很多加工食品都不太吃了， 而且台灣文化到處到是飯和麵的精緻澱粉， 減醣就像減塑一樣需要習慣， 因為剛開始真的會有點麻煩， 但為了身材...

最近在看減醣的書， 也慢慢在調整自己的飲食習慣， 變得很多加工食品都不太吃了， 而且台灣文化...