常這裡酸、那裡痛的朋友，一定要看這篇。 我是一個「過度努力」的人，運動要作到力竭才罷休、工作一定要完成才休息，一不注意，就長時間維持相同的姿勢、一直重複同樣的動作；真的需要改變一下這個壞習慣。 疫...

2019年4月23日(星期二) 腰痠背痛時， 貼一片痠痛貼布 是國人常見的做法， 如果閣...

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繼兩周前左後背筋膜拉傷休了一個禮拜後，才剛開始恢復一周，三次小小的暖身訓練，前天(周一)睡覺起來竟...

#我從肩膀受傷學到的四件事 前情提要，近期大概是受了有史以來最久的一次傷，雖然不算是非常嚴重的大傷...

【#媽媽帶娃系列】#有其母必有其女 老老豆豆，小JM雖然係女仔，但似足我細個一樣咁 #男仔頭，成...

從東京-北海道-盛岡-秋田-福島的瘋狂快閃 新幹線慶祝之旅已到尾聲 安靜了這麼久，因為前幾天 本...

今日坐的士約咗爸爸喺銅鑼灣食父親節飯，無端端喺東區走廊我哋加的士好快咁剎車，啱啱趕得切冇撞到前面架...

今日坐的士約咗爸爸喺銅鑼灣食父親節飯，無端端喺東區走廊我哋加的士好快咁剎車，啱啱趕得切冇撞到前面架車...

最近身邊的朋友👫👬 錄影的節目內容🎥🎥🎥 看電視看到的議題📺📺📺 不約而同都在討論落枕...