50顆花生球一顆成本250元 到現在被偷到只剩下這樣兩個 抱歉爾後不提供花生求跟彈力帶 ...

每次運動完都覺得身體超痠 一定要有一台筋膜槍在身邊😝😝😝 如果大家想買筋膜槍 問我就對了 因為我換過大大小小各牌子的筋膜槍了😂 試過了好多筋膜槍都沒有找到適合我的！ 有些太吵有些太重 不知道大家有沒...

最近這張 #沒臉見人 照在我私人朋友圈意外獲得好評～😳 ‼️再次證明露多少露哪裡不是重點！ ‼️充滿力與美的健康性感才是王道啊😂 ⚠️重點是： 當有了這些又美又舒服的運動衣 妳就會很想穿上它們⋯既然穿...

運動後拉筋真的是一大酷刑😭 我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆 所以震動按摩槍絕對是不能少的 趁著自己要購入一批運動器材 開團購有需要的人跟上囉！ 一併開團 廠商說這波開團 保證是全通路最好的價格😍 ...

【核心運動不求人】 多用運動小器材與筋膜按摩工具團！ 在家運動，如果有好玩又高品質的器材，可以幫助運動做到更多變化、簡化運動、又同時增加難度，一個運動用品有10種以上的用法，那不是很棒嗎？ ...

前幾天跟朋友聊到沾黏 我說按摩可以慢慢改善 十分驚訝的臉才讓我知道 其實很多人會忽略肌肉和筋膜放鬆 有時候做完高強度訓練 明明累到不行 眼皮很沉重 但酸痛到睡不著 真!的!很!痛!苦! 那時候都會...

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🔊直播筋膜肌肉放鬆教學 💡初學者如何利用振動花生球放鬆筋膜肌肉？ 💡運動強迫症者（🤣）如何進階放鬆肌筋膜？ 💡足底筋膜受困者的照護方法 💡媽媽手、滑鼠手……的照護方法 💡膝蓋卡卡的照護方法 💡下背痛...

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誰說物理不重要， 非得等到長大才明白， 作用力越大，反作用力越大， 妳有多期待，就會有多傷害！ 我...