【芒果藜麥虎蝦沙律】 藜麥煮法簡單又多變，拌入沙律配以水果和海鮮等即可，這道虎蝦沙律更是充滿夏日氣色。 一般食材 芒果 1 隻 虎蝦 8 隻 白藜麥 80 克 菠蘿 2 適量 溫室青瓜 1 條 紅燈...

【芒果藜麥虎蝦沙律】 藜麥煮法簡單又多變，拌入沙律配以水果和海鮮等即可，這道虎蝦沙律更是充滿夏日氣色。 一般食材 芒果 1 隻 虎蝦 8 隻 白藜麥 80 克 菠蘿 2 適量 溫室青瓜 1 條 紅燈...

富含益生菌和蛋白質的優格一直是我們家冰箱裡不可或缺的食物，無論是當全家早餐、我淨化期的午餐、千川的課後點心，或是晚餐後的甜點都很好，滿足口腹之慾外還吃進許多的營養。自己在家做優格也行之有年，每週要把...

《「超級食物」藜麥 美顏排毒好幫手》 話說Bridal Shower當晚，大家都對Super...

🍴藜麥漢堡排🍴蒜拌四季豆🍴黑胡椒甜椒🍴藜麥糙米飯🍴 大家午安！🌞😎🌞 今天跟大家分享藜麥大餐！...

🍴藜麥照燒雞🍴玉子燒🍴涼拌龍鬚菜🍴 大家午安！🌞😎🌞 今天原本懶得發文的，但不小心烤出太美的雞...

🍴藜麥雜糧餅乾🍴 大家早安! 今天跟大家分享藜麥雜糧餅乾，這款餅乾最特別的是不需要烘焙器具喔!...

【藜麥唔可以亂食？】 雖然 #藜麥 對身體有益，但 #營養師 指如果不當服用有機會引致便秘同腹痛㗎！...

外食雖然方便，但手作更有溫度 營養成分／品質衛生，都能一手掌握 https://bit.ly/3r9...

【💪 營養補給站！本土三色藜麥】 藜麥（Quinoa）是聯合國糧農組織（FAO）認為唯一一種單...