懶人減醣健康料理！【紙包鮭魚】豐富蔬菜搭配鮭魚絕配！零失敗！ 「不只是乾煎！原來鮭魚也可以這樣料理！」 「超級簡單！只要把它送進烤箱也能發揮出鮭魚的美味」 加上豐富的蔬菜， 現在盛行的減糖料理！ 一定...

小農市集買的台農57號地瓜切絲後，放入平底鍋煎到香脆，最後撒上宜糧號的金柑海鹽拌一下就超好吃的。 ...

今日晚餐：家常蜂蜜滷豆乾，蒜炒培根蘆筍花，黑豬肉鬆，麻辣豆腐乳，白米粥。佐餐茶是冷泡金萱烏龍茶。餐...

今日晚餐：蒜烤油漬沙丁魚蘆筍花，筊白筍燉飯。佐餐酒是中午沒喝完的法國羅亞爾河 Domaine de...

今日晚餐：香蒜辣椒白酒蛤蜊義大利麵，鍋烤蘑菇蘆筍花佐覆盆子橄欖油醋醬油汁。佐餐酒是澳洲 Hunte...

[ Meal Prep Sunday ] 趁今天週日，剛剛花了2-3小時準備了這週的便當😌現在...

今日晚餐：鮮蝦蘆筍花炊飯，酸菜蘿蔔湯。佐餐酒是義大利Friuli-Venezia Giulia G...

🎉🎉《#好農葉酸蛋🥚》贈獎活動🎉🎉 　 🌱說到葉酸，會先想到是孕婦該補充的營養素，其實葉酸是影響人體...

今日晚餐：地瓜雞肉燉飯，鍋烤蘆筍花佐桑椹橄欖醬汁。佐餐酒是昨晚沒喝完的法國布根地 Domaine ...

等等要上直播，先準備出門！ 《冷便當 493》 竹筍櫻花蝦炊飯、鹽麴烤肉片、蘆筍花、蛋絲、白蘆筍...