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運動對了才有效，破除十大運動迷思 Wang Eason 健身教練~喜歡請分享~ 錯誤的訓練方式，除了容易造成運動傷害外，也無法達到運動的功效。一般常見的十種運動方式，在錯誤的操作下，不但容易...

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【永和店】最新引進超酷的器材AB SOLO~已經安裝完成囉！ AB SOLO是一款有趣又有效的...

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冬天滑雪是小D最喜歡的運動就是滑雪了💖剛好Snowon邀請我參加，三鐵選手賴曉春在瘋三鐵舉辦的滑雪肌...

📍運動日記part7 今天的課程很多樣化😎 從橋式開始啟動臀部肌群，再進行大腿及臀部肌群的訓練，接著...

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