^_^ 我很笨 · 但是我很賢慧 ^_^ 不知道是不是因為前兩天中標諾羅病毒，被病毒侵腦，整個開工大蠢。 早早起床，乖乖在家自己吃好早餐，因為病毒侵蝕，全身肌肉痠痛，還拿出瑜珈墊速速來個貓牛...

🐦小鵲兒報報📢 韋君分享了她在疫情期間，居家隔離的「儀式感生活」 和6個「宅運動菜單」，藉由簡單的...

跟著YUKA練 #貓牛式，讓你不再有 #腰痛 煩惱喔~ 「延伸閱讀」 久坐傷腰長骨刺，5運動這樣...

今天給妳的八分鐘 #睡前瑜伽燃脂法 提議🤗 動作的準確度我還在練習中😅 但這幾個體位法 可以完整拉筋...

「7分鐘瑜伽運動」【https://reurl.cc/Oqdl0y】 冬天不想出門在家更要動🌞 跟著...

為過年忙得團團轉 靜下心來逐節延展脊椎 舒展身心過好年...

今天錄孕婦瑜珈專題，與Tori Chen老師準備了很多私房妙招要送給懷孕的媽咪，包括貓牛式、蝴蝶式...

串連兩個動作 從頭到尾伸展脊椎 感受前所未有的舒展...

孕婦寫真定裝中，竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲，我到底是何方妖孽（但扣子扣不上啦⋯⋯ 只能安慰自己這幾...

#大家紅包收穫如何 自從長大後再也沒收到紅包了 聽說有些地方習俗是還沒嫁人都算小孩可以領紅包... ...