一週雞胸肉便當，香嫩多汁、不柴的減肥料理 自從我們拍了餐餐吃雞胸肉、舒肥雞胸肉之後 大家反應熱烈、特喜歡 　 有阿弟、阿妹敲碗 希望可以學習更多雞胸肉料理影片 所以，今天我們要來跟大家分享 【一週雞胸...

這週麥值班時間很密集， 所以我一偷到時間就黏著他（當然沒有佔用他健身的保貴時間😂😂） 剛剛去信義區逛逛，看到一台美國很流行的餐車前面大排長龍，原來是我之前在網路上幫麥買雞胸肉做健身餐的舒康雞，...

今天小劉夜診不在，所以又是嘗試實驗料理的好時機，今天就來試試用自製舒肥機做舒肥雞吧～ 1. 買了Costco的雞胸肉，然後用定溫熱水瓶設定60度泡煮60分鐘 2. 小黃瓜切薄片，抓食鹽後一起泡60分...

11/3 減脂早餐日記 UP健康低脂懶人料理包心得文👉 https://lihi1.cc/Ir3E9 想問昨天有發生什麼事情嗎？一早醒來發現我的粉絲頁追蹤人數激增，上一次發生這樣的狀況是榮登...

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雞胸肉的魅力無法擋💪🏻現在各種口味都有～ 但想保持健康的同時 也要注意鈉含量啊⚠️ 雞胸肉一直是現...

舒肥雞胸肉、舒肥牛排，輕鬆就能將餐廳口味在家裡呈現，採用法餐的醬汁，嚴格挑選肉品，讓每個消費者吃起來...

你手上有拼圖信物嗎？ 🔍仔細看看圖片，立即拼出完美！ 　 現在是11:59分 　 一直以來你用心規劃...

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