李先生，我的爸爸是個空中飛人。從小我們見到他的時間就不多，為了我們，他一直都在國外打拼工作。他也是個閒不下來的人，直到現在到了可以退休的年紀他都說他體力很好還不老，還是持續工作著。小時侯還好，雖然會...

日本超人氣的MATCH終於在台灣上市啦~ 平常在家用電腦工作，總是越用越想睡 這時來罐​ MATCH...

嗨嗨🌞疫情期間大家還好嗎？ 我在家常常沒事找事做😛 平常除了視訊、錄影 還會努力定期運動 讓自己的身...

[營養冷知識#3 玉米筍是年幼的玉米，但營養價值不同] 玉米筍與玉米是年幼跟成年的關係， 就跟冷知...

[那些年你聽過的營養鬼話#7] 魚湯超營養，煮完魚湯喝湯就好了， 裡面的魚已經沒營養了！！？？ ...

注意!!水果含糖量的驚人數字😱😱 有水果王國之稱的台灣， 讓我們無時無刻都有美味的水果， 但你知道...

🔺大家要檢視自己的日常⋯現在我們這年齡層生活壓力不小，要顧工作也要帶小孩，還常常外食便當更是大部分...

[ 營養冷知識#10 豬梅花是中脂肉，牛梅花是超級瘦肉！ ] 這件事情我是直到前年寫減重食譜時才發...

[那些年你聽過的營養鬼話#2] 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？ 這句話在好幾年以前就在電視節目上聽到...

黃豆富含許多有益健康的營養成分，大豆纖維增加飽足感、大豆異黃酮穩定骨質，以及鈣質有助骨骼強壯等😋​ ...