大家都知道我是不喝飲料的人 但曾經我也是手搖飲的熱愛者！ 戒飲料至今3年3個月常被問到底是怎麼辦到的 除了自律還是自律！當然也有一些愛方法教給大家😆 戒飲料初期時可以改喝牛奶或無糖豆漿 但我聽說很多人...

跑步前怎麼吃？吃多少？跑完還需要吃嗎？ 這是很多女生的發問，最近一年我從原本的夜跑改成晨跑，早...

『BODYTALK纖奶開放預購了』 經過多次跟BODYTALK的溝通！ 終於幫大家爭取到了！ BO...

我最愛喝的BODYTALK高纖低脂牛奶🤍 分享過很多次大家應該不陌生 這次寄來超可愛的禮盒 禮盒中示...

戒掉手搖飲！！戒掉手搖飲！！戒掉手搖飲！！ 首先還是先把手搖飲換成我們的每日1+1，1豆1纖奶 ...

#高效5日BODY挑戰 ! 每到了中秋節烤肉都是連續不間斷雖然很罪惡但還是無法抵擋美食的誘惑吧？ ...

很高興這次收到BODYTALK纖奶的邀約～ 這次收到的五日纖奶禮盒，為了鼓勵大家控制飲食從改變喝的習...

高纖牛奶補充膳食纖維 大台北限量販售 #9527編：充足的運動和膳食纖維都是維持體態的好朋友💪 #...

在做的時候突然肚子絞痛 看了都覺得好尷尬...😥😂(#西瓜編) --------------...

經常拍片在外的我根本就是外食族大王😂 為了迎接夏天的到來，最近的飲食營養攝取控制在：蛋白質占50%、...