#產後運動飲食日記 Day1 說好今天要開始產後瘦身，把Love the new me 2.0跑一遍，說要跟我一起的人今天有沒有練呢？來打卡！我把訓練的縮時影片放在留言處了👌 歡迎你也一起把運動的照...

好啦好啦！！ 還是不到一小時就被破解了XD！啊哈哈哈 答案是乳清蛋白粉^^，就是健身的人常在喝的...

照片中的黑人名為Herschel Walker，Walker曾打過11年的NFL，退休後又轉戰綜合...

【迷思】為何好不容易肌肉練大了，頭卻禿了？ 「英國毛髮醫學專家Thomy Kouremada-Zi...

第二回－房事 【2021年香港房事排名位於亞洲倒數第二，平均每月3.7次，一星期不足一次，僅比日本...

你有沒想過一個問題，到底一個艱苦的訓練後，該先補蛋白質幫助肌肉修復？還是先補流失的碳水？ 當然兩者...

我本身是一個奶茶控，這次推薦一種完全可以代替手搖飲的高蛋白飲料！👇 TRYALL 這次研發的三種不同...

❤️我愛我的側面❤️ 哈哈哈哈 現在真的不是我這輩子最瘦的時候 體重還可以算是我這輩子扣...

【你吃太多蛋白質了！　運動前、後吃對才能修復和增生肌肉】 　　　　 許多人以為要長肌肉就是要喝...

帥帥猛男飲料店，生人勿近🤣🤣 老闆又帥又壯到靠北，據說是健美選手，一堆人來這邊根本是來看老闆的...