歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集 上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了 （我自己也超緊張ＸＤ） 所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法 這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之...

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#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋 天氣愈來愈冷，記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多，如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補，可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…，豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來...

繼續在日本賞櫻。 （記得開字幕喔） 上回【給日本東北賞櫻初心者的8個建議清單・上】完成了清單上的4項願望：①仙台美食：牛舌、②櫻花隧道：北上展勝地、③一生必去絕美景色：弘前城櫻花、④十和田美術館，這...

《雪裡紅豆腐漢堡排》（請按右下角HD） 🍄豆腐要吸水或壓水，水分太多會讓漢堡排不易成形容易散開。 🍄雪裡紅可以用其他菜取代，但一樣要將水擠乾。 🍄我喜歡沾醬吃，所以調味比較簡單，不想另外沾醬的，可以...

【亞實的日本山形宮城記錄～宮城縣版～】 這次亞實以3天2夜的行程來去日本東北地區的山形縣與宮城縣了！ 因為宮城縣有太多美食，亞實胖到好誇張XD哈哈哈 但是呢，「減肥」永遠就是「吃完再說」的事情啦♡ 有...