シャキシャキさっぱり【れんこんの梅おかか和え】Lotus root with Japanese plum and bonito flakes. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in Eng...

シャキシャキ【れんこん味噌そぼろ】Lotus root and Minced meat./蓮根の挽肉炒め/味噌炒め/ ⁡ ✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓ https://y...

出来るだけ時間をを使わない。 でも体脂肪を燃焼し、ウエスト周りを細くする！ 自宅で、部屋でできるダイエット！ 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！ https://amzn...

Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ 這次的影片是隨手記錄了九月初的兩天 真的非常的短! 不到15分鐘! 但都拍了就決定要把它剪出來...

ホクホクとろーり【南瓜のチーズ焼き】Baked pumpkin with cheese./宿儺南瓜/ ⁡ ✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/...

まるでお肉⁉︎【高野豆腐のから揚げ】Fried Kouyadofu./ストック食材でおつまみ ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/o...

我的頻道會員開啟囉! https://www.youtube.com/channel/UCrijge0b64RGhUcPIBMhf5w/join 歡迎使用電腦版到頻道首頁點選加入~! 大家可以點連結進...

ダイエットにも嬉しい【かぼちゃと高野豆腐の煮物】Simmered pumpkin and Kouyadofu./お砂糖なし ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) htt...

【ラム肉のカレーケチャップ炒め】Lamb meat with curry and ketchup. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu....

なす×チーズ相性抜群【茄子のチーズ焼き】Baked Eggplants with cheese. ⁡ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be...