雖然我們常說控制熱量的時候 肉類蛋白質的來源以白肉為主 紅肉的頻率以及份量都要注意 但是紅肉也不是說全都不能吃 只要選對部位也可以吃得營養 所以跟各位分享豬肉各部位的熱量分析 選對部位甚至比雞胸肉的...

肥豬肉名列十大具營養價值食物？用對才能保健康 「油」你真好！ 吃好油勝過不吃油！好的油脂還能降低血脂肪？ 茶籽油和苦茶油哪裡不同？該怎麼正確的選擇自己所需呢？ 苦茶油好處多多，除了顧胃，還有益心血管健...

#餃子皮#早餐#麵條 今天給大家分享的是用餃子皮做好吃的。需要準備的食材有：餃子皮、洋蔥、胡蘿蔔、豬肉以及日常調料。早餐這樣簡單一做，美味又營養。 大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱...

#冬瓜#五花肉#鍋貼 今天給大家分享的是用冬瓜做鍋貼吃，需要用到的食材有：冬瓜、五花肉、餃子皮以及日常調料。這樣做出來的鍋貼，酥脆可口，營養又美味。 大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，...

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