因為疫情再起，很多台灣的公司開始居家上班 有些人覺得在家工作壓力減輕不少，但為什麼會這樣呢？ 今天狄志為＆陳欣湄要來跟大家聊上班工作的壓力！ 快跟我們一起找出工作的壓力源，然後試著找到舒壓的方法吧！...

妳有睡醒卡卡的現象嗎？ 我說的不是卡到陰，而是一覺醒來脖子落枕卡卡～ 大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好，或是昨天另一半睡姿太差影響到妳， 但其實這樣的狀況，可能不是睡覺時卡到，而是白天妳的頸部肌肉...

頸部是 礦區 是整個脊椎的第一礦區 脊椎是 骨科 神經外科 日俄戰爭雙雄爭霸的中國東北戰場 勝敗都是在別人家裡打的 復健科吃的是長尾效應的湯湯水水療程 在時間穿越劇裡 太極拳傷科 的角色 是讓 局...

長照的長者 要訓練的不是 核心肌群 而是 焦點 要擺在重心 要重心 不要 核心 太極拳 要訓練的是 重心 要在意的是 重心的位移 焦點擺在 動態重心的位移 而且能夠有彈性的自然歸...

來賓：臺北市立聯合醫院復健部部主任 武俊傑醫師 主題：膝關節如何強化復健 膝關節到底要如何保養？年紀大了一定會退化嗎？護膝戴久了聽說肌肉會萎縮？葡萄糖胺液到底有沒有效？越痛還是越要動嗎？到底哪些復健...

主持人：詩瑋 來賓：台北市立聯合醫院復健部部主任 武俊傑醫師 主題：膝蓋退化性關節炎的復健 膝蓋出現退化性關節炎，還可以運動嗎？原本的慢跑、騎腳踏車、爬山能繼續嗎？為什麼訓練肌力更加重要？哪些復健動作...

主持人：詩瑋 來賓：台北市立聯合醫院復健部部主任 武俊傑醫師 主題：過年腰痠背痛 過年前除舊佈新，媽媽們卯起勁來打掃，容易因姿勢不良過年腰痠背痛。還有春節期間久坐打麻將、返鄉開車久坐、或躺在沙發的電視...

主持人：阮慕驊 來賓：台大醫院竹東分院院長 詹鼎正醫師 主題：《顧爸媽，這樣做最安心》天下文化出版 節目時間：週一至週五 5:00 pm-7:00pm 本集播出日期：2020.01.07 好書推薦...

主持人：詩瑋 來賓：聯合醫院中興院區復健科主任 武俊傑醫師 主題：顏面神經麻痺復健動作 行政院長蘇貞昌因為過度勞累病毒感染，導致顏面神經失調，緊急修養用藥治療，但臉歪嘴斜等症狀，還必須做臉部復健來加速...

主持人：詩瑋 來賓：聯合醫院中興院區復健科主任 武俊傑醫師 主題：足底筋膜炎的復健方式 身體老化、過度運動、體重控制不佳、長期站立等都是足底筋膜炎常好發的患者，必須要完全休息嗎？還是有好的復健方式？讓...