終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

懶人減醣健康料理！【紙包鮭魚】豐富蔬菜搭配鮭魚絕配！零失敗！ 「不只是乾煎！原來鮭魚也可以這樣料理！」 「超級簡單！只要把它送進烤箱也能發揮出鮭魚的美味」 加上豐富的蔬菜， 現在盛行的減糖料理！ 一定...

本集完整內容:https://youtu.be/cMZ4F0pTbCA 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週...

我買了一台新相機 Sony 的ZV-1，打算自己來拍一些生活類型的影片，放在頻道裡跟大家分享！ 譬如：購物的分享啦～或者好吃的東西，還有跟孩子們的相處方式⋯⋯ 0:59 購入Sony zv-1 分享...

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這幾年來橄欖油的好處為人所廣傳，但你知道好的油可以帶你上減脂增強免疫力，壞的油只留的滿口油膩嗎？ 今天特別邀請到多年研究低溫烹調，減糖料理的喻老師，來跟我一起不專業盲測，要跟大家分享如何用喝的，就知道...