微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

雖然我們常說控制熱量的時候 肉類蛋白質的來源以白肉為主 紅肉的頻率以及份量都要注意 但是紅肉也不是說全都不能吃 只要選對部位也可以吃得營養 所以跟各位分享豬肉各部位的熱量分析 選對部位甚至比雞胸肉的...

令人聞之色變的肉食性虎頭蜂 看牠們撕開食物的動作敏捷又快速 虎頭蜂的活動範圍都是在平地至大約1500公尺山地以下，築巢一般在樹枝、地窟內。小的巢有數千隻，大者多達兩萬餘隻蜂。為了採食及築巢安家，成蜂...

#豆豆媽吳霈蓁 #全聯 #增強抵抗力 這次我要用全聯的食材，來做四道增強抵抗力的料理哦! 康健雜誌上說，要增強抵抗力，有幾個關鍵的營養素，包括了 #維生素D、#維生素C、#維生素A 和 #鋅。 另...

陳皮粉可以沖水飲 煮送 . 醃肉 . 做調味粉 等 中醫角度 陳皮理氣健脾. 適合咳嗽多痰. 食欲不振等.. 另.. 多年前港大就發現陳皮醃肉可減少致癌50% 肉類蛋白質在高溫加熱後會產生致癌物質 ...

喵星人是肉食動物，在飲食上需要大量肉類蛋白質來攝取營養，而脂肪、水、維他命及礦物質亦是貓貓飲食上不可缺少的。 叫不少貓主人苦惱的是貓咪少飲水，可知道，貓的祖先住在沙漠地區，不多飲水似是天性。不過，若...

【一家之煮】木瓜牛奶凍 時間：30mins 難易度：易 份量：2人 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 養生必讀： 木瓜有高含量維生素C，是蘋果含量的48倍，能增加身體肝細胞的抵抗力；木瓜亦含有木瓜酵素，是一種能分解...

這星期的最後一天總算趕出影片了！ 最近上班好累 下班還有FIFA要看 昨天我才剛失去梅西和西螺 希望明天內馬爾不要再讓我心碎！ 謝謝大家給我的支持和指教 我都很感謝大家的留言和關注 看能不能趕...

【蘿潔塔的廚房】來吃吃不一樣的燉飯吧！鮮蝦番茄藜麥燉飯，不僅美味還很健康呢！！ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/channel/U...

廚房的天然胃藥【特調精力湯】 #高麗菜 又稱甘藍菜，被稱為「廚房的天然胃藥」，因為它的維生素K1、U含有抗潰瘍因子，能修復體內受傷組織，可以預防和改善胃潰瘍及十二指腸潰瘍。維生素U還有解毒的功效，可...