#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需...

原來素食也可以這麼好吃又有花樣，這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理－藜麥溫沙拉，做法健康快速又簡便，還能補充鐵質！ 這道料理非常適合： (1.) 木行生肖：虎、兔 (2.) 火行生肖：蛇、馬 以...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蒜子炒潺菜 材料： 潺菜1斤 蒜頭10粒 薑5片 處理： 潺菜，搣開一塊塊，清水浸洗，洗2次。 烹調： 1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙...

台灣人普遍鐵質攝取不足 尤其是貧血族群中有六成都是因為缺乏鐵質而導致。 但你補鐵有補對嗎？ 常聽到的牛肉、肝臟、葡萄、櫻桃⋯⋯ 這些食物真的有效嗎？ 營養師Ricky加碼補充， 攝取鐵質的時候，搭...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 隨著年齡增長，代謝越來越差，看著...

孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知! #營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 被譽為「蔬菜之王」，不管清炒、煮...

超速成【紅豆紫米粥】紅豆炒過香氣更加分，暖胃補鐵又養生！ 寒流冷颼颼，想吃熱呼呼的東西又懶的出門？ 這道【紅豆紫米粥】煮一鍋放涼之後冰冰箱， 想吃只要拿出來蒸一下，快速又好吃！🥰 女生必吃的甜品，補血...

藥燉牛肉小編也是第一次吃到 但吃起來一點都不違和 反而在藥燉中帶點牛油的香氣 不知不覺就會一口接一口吃光光！ 快來購買年菜套組：https://pse.is/3bqzar 完整食譜：https://...

比名店還好吃「番茄牛肉麵」！美味銷魂一吃就上癮 怎麼能錯過台灣經典美食🍜 超美味外，營養價值也超級高 番茄可以預防心血管問題 牛肉有豐富蛋白質跟鐵 番茄加上牛肉，補鐵防癌的家常美食 搭配上麵可以幫助...