上集侯鐘堡醫師提到落枕發生的原因到底是什麼～ 其實與頸部肌肉使用過度有關 今天健康聲友會要來教大家怎麼挑選枕頭！？（非業配） 並請告訴大家平時的 NG 行為有哪些？如果要治療的話又該怎麼做呢？ 快來...

妳有睡醒卡卡的現象嗎？ 我說的不是卡到陰，而是一覺醒來脖子落枕卡卡～ 大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好，或是昨天另一半睡姿太差影響到妳， 但其實這樣的狀況，可能不是睡覺時卡到，而是白天妳的頸部肌肉...

｜鼻鼾—鼻鼾聲過大可能是睡眠窒息症徵兆 扁桃腺腫大頸部多贅肉增扯鼻鼾機會 側睡或可改善 瞓覺扯鼻鼾，好多人都會。不少人以為鼻鼾聲猶如轟炸機，即是好夢正酣，疲勞狀態正在盡情釋放，但其實這是個健康警號。 ...

◢三個坐喺度都可以舒緩頸部肌肉嘅動作◤ 頸部肌肉長期酸痛係一個都市人常見嘅問題... 其實舒緩頸部肌肉嘅運動都有好多種，不過就有幾個動作就連坐喺度都做得到o架! 今日就等Ali教大家坐喺度放鬆條頸啦!...

◢自我舒緩 頸部肌肉放鬆操◤ 有時候頭痛唔一定係作病，可能係因為頸痛扯到頭痛呢...如果你都試過以上情況嘅話，不如跟住Ali做短片裡面嘅三個動作吖! 好簡單就可以舒緩頸部肌肉o架喇~ Let's GO...

在這個手機不離手的世代，相信你和我都很容易不自覺地成為低頭一族。但長期維持不良姿勢，令到頸部肌肉反覆性地受到擠壓，肌膚變得鬆弛，就會形成頸紋。我曾經睇看過一位童顏女星分享護膚心得，她在二十歲就開始做頸...

看更多本集精彩內容：https://youtu.be/oZiuTkFgZsg 長期頭痛令人寢食難安，有時候即使尋求醫院治療也不見改善，對日常生活、工作效率、生活品質造成莫大的影響。有這樣煩惱的你，問題...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 落枕怎麼辦？脖子轉不動好痛好緊，準備一條...

教練親身示範如何伸展頸部肌肉及胸椎運動。 更多內容：https://topick.hket.com/article/2144663...

兒童藥物要注意的副作用 「醫生，吃X X藥有什麼副作用嗎？」 「感冒一定要吃藥嗎？」 一定都會產生副作用嗎？不一定，這要看劑量、體質。劑量越大越容易發生，但是有時候劑量明明已經減輕，也有可能會發生，...