【渾身是寶的超級食物】 #南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預...

南瓜香菇牛奶燉飯❤️ 南瓜是我們家極少會買的食材耶 就連外出什麼南瓜料理都完全不會想點 便當裡面的南瓜都被我視為冷門才配給我們的菜😅 不過昨天因為颱風要來，心血來潮去備一些菜 莫名其妙的...

#文末抽獎 萬聖節一直是巧愛和弟弟最喜歡的節日之一！ 因為也只有這一天，媽媽我願意睜一隻眼閉一隻眼👀 讓兩隻小毛頭多吃幾樣零食😝😝 不過今天想分享兩樣簡單的萬聖節美食✌️ 只需要幾樣家中...

秋日舒心暖食～雞肉南瓜炊飯 又到了南瓜的季節，終於盼到泰國超市裡才買得到的栗子南瓜（產季就約莫一個月）。由於我愛的南瓜料理非常多，他本人又非常好相處，放在陰涼通風處存放個三五個月不成問題，所以每次...

直播預告-- 終於在剛剛等到了這禮拜希望廣場表單裡所列的三芝南瓜及總統西瓜，這原本是這一個月阿芳產地直播要造訪的農產品，但是因為疫情，我們改為在家介紹。 剛剛阿芳用家裡小顆一點的栗子南瓜...

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#南瓜肉粥 #南瓜粥 #防疫料理 #防疫在家煮什麼 家裡還有常備菜，但是沒有蔬菜了，昨晚拿僅存的一小塊高麗菜搭配1顆洋蔥炒了一大盤，又擔心他們吃不慣，起鍋前加入1小匙沙茶醬拌勻。這一盤應付5個人的...