難得跟姊妹約下午茶加騎Vespa兜風😝😝 第一次騎車居然有這種愉悅感 哈哈哈 因為一直嚮往騎紅色車的願望終於實現了🤣 拜託～外型經典又時尚 騎在路上有種路人全在看我的感覺（但我還是很守規矩的專...

【不節食不餓肚子 20年維持身材的秘密】 #控制體重的好幫手 蔬果、全穀、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低、卻可以延長胃腸排空時間、增加飽足感，又能減少腸道內脂肪的吸收。 #減少便秘保持新陳...

天啊！看到一個配料 熱量比奶蓋跟波霸珍珠都高 就是「布蕾」因為除了滿滿的奶油跟砂糖之外 綿密的布蕾還需要加蛋黃 來～ 👩🏻‍⚕️奉上 #麻古茶坊 #熱量圖鑑 你喝過哪一杯呢？ 先從美味的👉🏻#配料 開...

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下雨了🌧️ 昨晚就一直想著這一杯抹茶拿鐵⋯ 只睡了5小時 就迫不及待的跳起床 沒錯 是因為他💚 抹茶配上夏威夷豆奶 意外的搭配呀⋯⋯ 夏威夷豆奶更襯托出了抹茶的味道 因為熱量很低 100ml才30卡 ...

雖然在IG上開了一個"每天一點負能量"的專欄，但是我的正能量其實還是頗強大啦，哈！今天來分享我的正能量，每天除了抹茶拿鐵、咖啡以外的天然美容飲：石榴汁～ （是說，我決定要戒抹茶拿鐵了，大家知道，...

就算今天去渡假 抓到時間還是一定要練一下💪🏾 很開心這次能試喝來自韓國的Dr. Balance乳清蛋白 有在運動健身的人一定知道飲食也是訓練重要的一環 尤其是運動結束後補充蛋白質能幫助身體...

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身為抹茶控🍵看到抹茶口味的甜點真的是眼睛會發亮✨ 尤其「期間限定」之類就有種不吃對不起人生的感覺🤣（什麼？！營養師也會這樣 對啊🤷🏻‍♀️但看營養標示的職業病仍然改不了～ 👩🏻‍⚕️奉上20款熱門抹...

這幾天氣溫持續飆高🌞，出門在外的好朋友，要注意防曬、補充水分喔！ 你最喜歡喝什麼？🥤 　 #最近熱愛50嵐紅茶拿鐵無糖少冰 #追奶聖品 #端午節剛過 #熱量魔退散 #新北市議員江怡臻 #發言人江怡...